今天介绍推拿按摩减肥方法

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  今天介绍推拿按摩减肥措施,如可按摩能快速瘦手臂。下边来了解一下,推拿按摩减肥的好处和措施,为了您身体上的美丽,尝试一下按摩减肥吧,因为您不到做过按摩,不到您真的应该试试,它真的有减肥的效果呀!

  夏季手臂速瘦推拿按摩减肥措施介绍如下:

  夏季手臂速瘦推拿按摩步骤

  1、阳池穴:是居于手背部的穴位。将手腕背曲后,可见到腕部有一粗大的皱纹,阳池即在其中央,它也常被称为散热的穴位。一般宜用对侧手的拇指肚按压。

  2、曲池穴:居于屈肘时跳出的皮皱的前端。压迫一定会引起强烈疼痛,指压时应将肘关节屈曲并靠近身体,使肌肉松弛,不不利于刺激的传导。左右各10次。

  3、大陵:居于手腕内侧皱纹中央。宜用拇指按压,每2-3秒略停,时需有节奏的进行。

  夏季手臂速瘦推拿按摩措施及时间:

  手腕至肩部十几个 减肥穴位,应由远端刚开始依次指压。每个穴位按摩各以左右10次为一组。

  中医提醒:办公室的电脑OL和不爱运动的女生,最容易成为类式粗臂。上述手臂按摩减肥措施,推荐许多人 试试,并且穴位一定要找准,并且减肥也会大打折扣!

  推拿按摩也是减肥的三种好措施,人的身体各处分部着不同的穴位,不同的穴位还并能 治疗不同位置的疾病,身体健康自然肥胖不想找上门,按压相应的穴位就还并能 起到局部减肥或全身变瘦哟!了解以上内容,同时健康瘦身吧!