心火旺怎么办 这物能有效遏制心火

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2017-08-01 09:37:13 来源:

  健康的身体是一群人一群人都希望的,这样,在一群人养生过程中,心火旺盛是为什么我回事,吃哪此好呢,下面小编就为您介绍一下,感兴趣的一群人需用随小编共同来了解一下哦!!

  心火旺吃哪此

  心火旺的症状主要表现分虚实四种 ,虚火表现为低热、盗汗、气恼、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、气恼易怒等,真给你难受,下面如果小编为一群人介绍10种有效祛除心火的食物,让一群人拥有健康好心情。

  1、绿豆

  味甘性寒凉,能解暑热,除烦热,还有解毒的功效。需用熬汤、煮粥或做成绿豆糕食用。但注意不宜与中药同服。

  2、兔肉

  味甘性凉,有解热毒、凉血、通便作用。需用红烧或炖汤。

  3、梨

  味甘微酸性寒,有清热润肺、除烦止渴的功效,对热病后气恼口渴、尿黄便干尤为适宜。可生吃或用梨去核塞入冰糖或蜂蜜蒸熟后食用。注意梨汁性寒,便稀者少食。

  4、桑葚

  味甘酸性寒,有滋阴补血益肝肾的作用。对于阴虚内热引起的耳鸣、失眠、心悸有辅助治疗作用。生食或用30克水煎服。

  5、荸荠

  味甘性微寒,有清热解渴化痰作用,适用于热病的气恼口渴、咽喉肿痛、口舌生疮、大便干、尿黄者。需用生食也可炒菜,需用捣汁冷服,对咽喉肿痛尤佳。

  6、百合

  味甘微苦性微寒,能清热又能润燥,对肺阴欠缺引起的干咳、少痰或低热、咽喉肿痛均有效。用鲜百合捣汁加水饮之,亦可煮食,也可用冰糖共同煮食。

  7、橙子

  橙子汁中中有 人体所需富于的营养物质,如蔗糖、橙子 糖、果糖、瓜氨酸、丙酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、苹果苹果苹果手机酸、盐类,以及天然维生素、天然维生素C等。

  8、草莓

  草莓中有 富于的天然天然维生素1、B2、C以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和主次微量元素。草莓是人体必需的黄酮类等成分的重要来源。具有清暑解热、润肺化痰、利尿止泻、助消化等功效。

  9、苦瓜

  苦瓜中有 天然维生素C量很高,还含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷以及天然维生素、天然天然维生素等,有清暑涤热、明目解毒的作用。

  10、西红柿

  中医认为它味酸甘、性平,有清热解毒、凉血平肝、解暑止渴的作用,适用于中暑、高血压、牙龈出血、胃热口苦、发热烦渴等症。其天然维生素C的含量远远高于某些蔬果。

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